目指せ風ですっ飛ぶ女

突風だったらそれとなく飛ばさせるんだけどな

ってちがーぅ！いや、もうダイエットの話
体脂肪率が0.9％増えたの
つい2ヶ月前計った時はきっちり23％だったのに
って結構これ増えてるよね？
もうすぐ夏だよね？
これだめだーー、いい加減本領入れてダイエットしなければ

まじ呑気にやってられない、21の腹じゃないょこれ　うぅ
そんな訳で、目指せ体脂肪率20％ジャスト！（うーん、もっと少ない方がいいの？
筋肉欲しいす、力持ちうじゃさん復活させたいの
そーだょ私結構力持ちだったのに
最近とんとうじゃパワーミラクルがない（何
昔は腕相撲男の子より強かったのになぁ（小6の話　はは
けんすいしよっかな（出来ないって
頑張れば10回くらいできるようになるかしら
まとにかく7号がちょいゆるいくらいになるぜよ。今7号がちょいきついくらいなので
喜ばしい事に、9号はゆるいのよ
でも喜ばしくないのが単に幅が狭いだけなの

ゃ、私のね。肩幅、骨盤が狭いの
だから本来7号相当の身体なのよ（怒　わかる？
ほら、スリムでも背が高い人は9号きつい みたいな その逆ね（悲
細身でもグラマーさんは9号とか。私はその心配一切ないけれど

取りあえず、17時以降炭水化物とりません
食前にヨーグルト お米は雑穀と玄米をまぜて1日一回
トコロテン、納豆、メカブ

お腹が空いたらとにかく水orサラダ
甘い物は14時まで
ストレッチ 適度な筋トレ

こんな感じ？
始めて3日。以外と平気だったり
頑張るぜよ